Somatic Experiencing ® è una Metodologia che può essere molto utile a chiunque stia attraversando un momento difiicile, a chi sente di essere particolarmente stanco sia emotivamente che fisicamente. Aiuta a riconoscere gli effetti dello stress cronico e prolungato sul corpo e ad adottare nuove strategie e nuove risorse per gestirli. Questo lavoro insegna a riconoscere quello che il corpo mette in atto, istintivamente, per farci recuperare l’equilibrio e l’autoregolazione.
S.E. ® è assolutamente consigliato a persone che hanno subito un trauma, e che non riescono più a rientrare nella vita di ogni giorno e a svolgere le normali attività. Per evitare di venire di nuovo sopraffatti dal ricordo dell’evento negativo, il Facilitatore aiuta il cliente a fare la spola fra piccoli pezzi della sua vicenda traumatica e le risorse di supporto che sono sempre presenti e a disposizione dell’organismo. In questo modo, stabilizzando le risorse, andando lentamente, passo dopo passo, sostenendo il cliente a percepire gli effetti e le sensazioni nel corpo, lo si aiuta a costruire nuove esperienze interiori e si supporta il sistema nervoso nel lasciare andare l’eccesso di attivazione, e quindi lo si aiuta a scaricare la tensione rimasta e che causa i sintomi debilitanti dello stress post traumatico.